棉怕八月连阴雨 ，稻怕寒露一旦霜 。不知不觉中又一个骨气悄然来到 ，大地忽然变了样子 ，似乎昨天还是晴空万里、花红柳绿 ，一转瞬 ，面前落叶满地、一片金黄 。真可谓 ，寒露到 ，秋意浓 。
寒露 ，是二十四骨气中的第十七个骨气 ，也是干支历酉月的实现以及戌月的肇始 。老一辈人曾说:大雁不外九月九 ，幼燕不外三月三；白露不露身 ，寒露不露脚等等 。这些谚语就是提醒人们 ，寒露到达 ，雀鸟南飞 ，深秋天寒 ，把稳保暖 。
对于寒露的到来 ，我们在养生上应该出格把稳：应适当多食甘、淡滋润的食品 ，既可补脾胃 ，又能养肺润肠 ，可防治咽干口燥等症 。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳及豆类、菌类、海带、紫菜等 。早餐应吃温食 ，最好喝热药粥 ，由于粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用 ，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等 。中老年人应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品 。
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寒露到 ，秋意浓 ，一杯UWIN电竞羊奶 ，伴您度过这个深情款款的秋季！
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